小確幸：等待捕捉的小精靈

維園的射干花

日前閱讀關於辜鴻銘的資料，想找來他著名的《中國人的精神》一讀。這書一九一五年在北京以英文出版，有德、意等譯本，也有不同的中文版。能找來印刷版一讀嗎?立即上網到公共圖書查找，辜鴻銘和有關辜鴻銘的書有好幾種，但每種書的收藏量不多，散布各個圖書館。供借閱的《中國人的精神》，存於离家較遠的圖書館；離家最近的中央圖書館，只存放在參考圖書室中，不可外借。要借閱，最近得到香港大會堂去。那就去吧，坐地鐵、巴士一去一回，只花一個多小時，便安坐家中捧書閱讀了，油然而生小確幸。

這彰顯了香港生活的便利。香港地方小，而各種基本設施完備，很多事情可以在短時間、短距離內得到服務。這是很多地方辦不到的，讓很多來訪者羡慕。從中可得小確幸。

「小確幸」是最近才確切認識的潮語。對於潮語，我常不急於學習、了解，因為知道其中很多來何洶湧，但去不纏綿，不多時就消失，你還來不及認識，它就無影無蹤了，不認識也無妨。

小確幸就不時讀到，這顯然不是中文詞，一搜尋才知道，果然是東洋來的，源自村上春樹一篇散文，文中為這自撰的用語說明，是指「小而確實的幸福感」。也就是指微不足道──特別是就旁人而言──但自己實實在在感受到的喜悅、滿足，它可能一閃而過，持續不過幾秒，長者可能一整天。

這要你有足夠的敏感去體會。村上說了自己這樣的幸福與滿足：把自己選購、洗滌乾淨的內褲卷折好，整齊放進抽屜後的幸福與滿足。村上認為，「要是少了這種小確幸，人生不過是乾巴巴的沙漠。」

換句話說，小確幸越多，生活越滋潤。這與專注力有關。

西方心理學中有個 Flow 的理論，指的是人進入專心致志狀態，渾然忘我時感受的真切而細微的幸福與滿足。不妨譯作「心流」。

專注力是一種重要的能力，每個人都有，但每個人不一樣，年幼與年長又不同。一些研究認為，一個人的才能與成就取決於專注力的長短、強弱。自幼顯示過人才華者，大都有過人的專注力，譬如可以不必監督，自發專注做某一種練習，例如彈琴。一般而言，一定時間內，每個人的專注力，可以注意到的信息是有限的。

這或許可能說是「化境」或「神馳」狀態，是人們練習禪定、靜坐的追求之一。據說在日本禪宗裡，「心流」一語廣泛使用。

「小確幸」則不必花什麼功夫去練習，但也不是當然存在的，不會無緣無故在你面前出現，就如呼吸和空氣，你不一定會感受到它在每一個當下的存在。它就像等待你去捕捉的「小精靈」，你要有所發現。