長夀鋼琴家魯賓斯坦的秘密

以長夀見稱的魯賓斯坦

北京師範大學心理學部教授彭華茂在「一席」演講「老年心理」，談到二十世紀最偉大鋼琴家魯賓斯坦晚年的一個「秘密」。

魯賓斯坦以長夀著稱，這既指他的天年，也指他的演奏生涯。他一九八二年去世，差不多活到 96 歲。他五歲就登台演出，直至一九七六年以89之齡，在倫敦舉行告別演奏會，演奏生涯長達84年。人們說音樂家多長夀，都會以他作例子。

他在漫長的演奏生涯中，以音樂涉獵寬廣著稱。一九六一年十月到十二月，他在紐約舉辦了十場獨奏會，彈奏了從巴赫到斯特拉文斯基等 70位作曲家的 89 首作品，無一重複，鮮有鋼琴家能望其項背。

彭華茂談到，有人問魯賓斯坦，那麼大年紀還能公開演奏，有什麼奧秘？魯賓斯坦說，首先他只選擇少數幾個曲目來彈奏，然後反複地練習這幾個曲目；為了應對手指靈活性下降，當快板到來之前，他會先慢下來，這樣，快板只要彈得相對快就可以了。

這涉及三個概念，一是選擇（Selection，只選若干曲目），二是優化（Optimization，集中精力練好），三是補償（Compensation，適當的樂曲處理）。這就是德國心理學家Baltes夫婦研究老年心理中建立的「成功的老齡化」 SOC 模型理論。中文有翻譯為「選擇、補償最優化理論模型」。

這理論從人的畢生發展角度出發，用變化與可塑性兩個概念，將成功的老齡化定義為良好的心理適應過程；認為人在衰老過程中會經歷各種資源的喪失，如體力下降、有病，但也會有新機遇，如教育。因此，成功的老齡化就是通過選擇、補償、最優化把積極因素最大化，同時把消極的因素最小化。

個人資源的限制或喪失下，選擇是必要的，可能是放棄原來的目標，可能是追求新目標；可能是通過考察當前狀況、預見未來變化而主動作出，也可能是突然生變下被動進行。

用替代方法或手段來達到目標就是補償。可能是調動自己的能動性去做到，也可以借助技術和他人的幫助。

優化過程存在於選擇和補償的過程中，以合理配置有限的資源，使補償的過程盡量完美、順利，使個人在自己所選擇的領域中對內外部資源的分配達到更高的水平。

人的一生其實都在資源與目標的角力中掙扎，在不同年齡階段都要努力把有限的資源（金錢、時間、精力等）得到最大利用，以達到人生不同階段的目標。從這角度去看，SOC 模型適用於不同年齡段的人。在生命的每一時期，資源都是有限的、稀缺的，人不可能得到所有盡展所長的機會。

能如魯賓斯坦當然最好 ── 曾經滄海之後，他的每一滴水都有着大海的味道。