重新感受運動的舒暢

維園的緩跑徑上，腳步邁開，各自精采。

不用上班，反而早起了，這是意想不到的。

要上班的時候，我得保證有足夠的睡眠時間。原來上班的地點離家不遠，不到半小時就可以到達。早上起來，不必靠鬧鐘。有時早醒了，會在半夢半醒中賴床到該起來的時間才起來梳洗。太早起來了，擔心工作時的精神沒有保證，特別是午飯之後。

不用上班，就沒有這顧慮。現時，天亮得很早，太陽五時三刻不到就出來了。人也就醒得早，不用擔心上班「冇精神」，於是會很早起來。看看手機、電腦的訊息，不到七時就下樓到維園做晨運去。

本來，在家裡也可以做運動，但到公園去做更好。一是空氣好，二是有氣氛，三是可以專心致意。

最近有個廣告語叫「敢出汗」。敢不敢出汗確是一種運動心態，譬如上班前到公園做晨運就不敢或者懼怕出汗。冬天出汗不多好一些，夏天就麻煩，得清潔、更衣才能上班。大概一年前，我就因此停止了在上班途中先到公園做晨運的習慣。

即使在家裡，做運動也不方便，除了空間、器械問題，是氣氛問題，家的舒適環境會讓人慵懶，而且有太多東西讓人分心。

公園裡，則讓人可以一個心意地一個動作一個動作去完成自編的鍛練套路，一心一志地流汗，義無反顧，直到衣衫濕透。當你看到所有人都像虔誠的信徒一樣默默地「修行」時，你會不由自主地不吝嗇自己的氣力和汗水。

很久沒有這樣做運動了，最初幾天真吃力，特別是跑步。經過約一星期，到今天，腿沉、胸悶、氣喘的關口似乎跨過了，終於重新拾回跑步的愉悅，感受到呼吸與肌肉運動相適應後的舒暢感。

早上到維園做運動的人很多，各個年齡段的人都有，自然是上了年紀的人較多，有群體活動的，有獨立行動的，而女的又較男的多，尤其是群體性的運動，例如打太極的，做什麼操的，主要是女性。有些看來很有組織，穿着統一，有導師。運動的花樣不少，有徒手的，有舞劍弄扇的，較新鮮的是舞塵拂。很多愛配上音樂，這看來主要是為了營造氣氛，而不是配合節奏，除了那些跳舞的。想不到還有做瑜珈的，主要是洋人，約二十人，每人自帶瑜珈席到來，在大草地旁一角一起練習，有教練。

對於香港的環境，不斷有人在批評，譬如說空氣污染嚴重、居住空間逼仄、醫療系統欠佳之類，這都不利健康。可是，香港人的預期夀命不斷延長，直到超越日本，居於世界前列。為什麼會有這樣相反、對立的現象?這甚至為國際間一個讓人關心的課題，西方很多國家的人發覺，國家的經濟發達了，人均國民生產值很高，人的健康卻不同步，讓人擔心的健康問題反而越來越多。有人因此拿香港來研究，看香港人為什麼可以比他們長夀，至少，到香港來，癡肥的「大人物」好像一下子消失了。

香港有很多讓人羡慕的地方，只是在這裡生活得久了，會久居蘭室而不聞其香，反而在某些觀點誤導下有如居鮑魚之肆之厭惡。抽離一下看香港，感覺會不一樣。